FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کمبود وزن
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کمبود وزن
وزن
ویتامین
چاقی
کاهش وزن
کمبود خواب
رژیم غذایی
ویتامین دی
۴۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
کمبود این ویتامین مشکلات گوارش را به دنبال می آورد
خط سلامت: احساس خستگی مداوم به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. تحقیقات نشان داده است کمبود ویتامین B1، احتمال کاهش وزن، احساس ضعف و خستگی مداوم را افزایش می دهد.
• کمبود ویتامین B1
• کمبود ویتامین B1
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت خط سلامت
این سوفله مقوی و خوشمزه را در خانه بپزید + طرز تهیه
خط سلامت: برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. ازجمله خواص اسفناج میتوان بهسلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کمخونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن در رژیم کتوژنیک بسیار مفید است. اسفناج سرشار از ویتامین B3 است درمان خوبی برای …
• اسفناج
• سوفله اسفناج
• اسفناج
• سوفله اسفناج
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت نبض بازار
قاتلی خاموش که با چاقی و دیابت به شما حمله میکند
کمبود خواب نه تنها باعث افزایش وزن و گرسنگی میشود بلکه میتواند قند خون را نیز از کنترل خارج کند و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را افزایش دهد.
• بی خوابی
• کبد
• بی خوابی
• کبد
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت افکارنیوز
کمخوابی با این بیماری خاموش همراه است!
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند، موضوعی که میتواند منجر به یک بیماری خاموش شود.
• انسولین
• کم خوابی
• انسولین
• کم خوابی
• کبد چرب
• سرطان کبد
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت ایران اکونمیست
حد ومرز کمبود وزن/ روشهای اصولی در کاهش و تثبیت وزن
چه با کمک داروهای مؤثر جدید لاغر شوید، چه بعد از جراحی لاغری وزن کم کنید، چه ورزش کنید و کالری بسوزانید، روزی میرسد که اعداد روی ترازو دیگر پایین نمیآیند و شما به محدودیت کاهش وزن برخورد میکنید. اما این حد کجاست؟
• کمبود
• وزن
• کمبود
• وزن
• کاهش
• اصول
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
بلایی که کم خوابی بر سر سلامتی شما میآورد
طبق گفته «کریستین کرک پاتریک»، متخصص تغذیه در بیمارستان کلیولند، تحقیقات متعدد نشان میدهند که کمبود خواب باکیفیت با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است.
• کم خوابی
• کبد چرب غیرالکلی
• کم خوابی
• کبد چرب غیرالکلی
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
بدون ورزش لاغر شوید!/ ۵ روش برای کاهش وزن آسان
اگر جزو افرادی هستید که علاقهای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهرهآور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
• چاقی
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• ورزش روزانه
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت اقتصادآنلاین
این ۴ عامل دلیل اصلی چاقی ناگهانی هستند!
کمبود خواب میتواند بر ریتم شبانهروزی بدن تأثیر بگذارد و با مختل کردن عملکردهای داخلی، از جمله ایجاد نوسان در هورمونهای گرسنگی و تحریک به پرخوری، سبب افزایش وزن شود.
• چاقی
• چاقی
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
قیمت گوشت گوسفندی ترمز برید / افشین صدردادرس چه گفت؟
اقتصاد 100- افشین صدردادرس، مدیرعامل اتحادیه مرکزی دام سبک از افزایش قیمت گوشت گوسفند در روزهای گذشته خبر داد و درباره کاهش عرضه آن در فروشگاهها گفت: عرضه به صورت مقطعی کاهش یافته است، زیرا در حال حاضر در محدوده زمانی قرار داریم که برههای متولد اواخر زمستان یا اوایل بهار به وزن کافی برای عرضه در بازار …
• قیمت گوشت قرمز
• قیمت گوشت قرمز
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت عرشه آنلاین
استرس زیاد و کمبود خواب شما را چاق میکنند!
تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیتهای ورزشی و تکنیکهای آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.
• چاقی و اضافه وزن
• اضافه وزن
• چاقی و اضافه وزن
• اضافه وزن
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
آیا کم خونی و کمبود آهن باعث آروغ زدن می شود؟
خط سلامت: آیا آروغ زدن از علائم کم خونی است؟ این علائم شامل حالت تهوع (احساس بیماری در معده) و استفراغ، سوزش سر دل، نفخ شکم و گاز ، یبوست یا اسهال، از دست دادن اشتها و کاهش وزن است. بزرگ شدن کبد یکی دیگر از علائم است. زبان صاف، ضخیم و قرمز نیز نشانه کمبود ویتامین B12 و کم خونی خطرناک است.
• آروغ زدن
• آروغ زدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ خبرگزاری ایلنا
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی
ورزش و فعالیت بدنی می تواند به سالم ماندن استخوان ها در طول زندگی کمک کند. حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می آید. کمبود
• الکل
• پوکی استخوان
• الکل
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت انتخاب
پیامدهای غیرمنتظره خواب کم و زیاد که از آن ها بی خبر بودید
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. به گفته ی متخصصان، افراد ۲۶ تا ۶۴ سال باید بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند و هر مقدار کمتر یا بیشتر از این می تواند مشکلاتی برای سلامت فرد ایجاد کند. به عنوان مثال پژوهش …
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ خبرگزاری ایسکانیوز
شیوع چاقی در دانشآموزان و کمبود ۵۰ هزار معلم ورزش
پنج میلیون نفر از دانشآموزان ایرانی دچار اضافه وزن هستند و این درحالی است که با کمبود ۵۰ هزار نفری معلمان ورزش در مدارس رو به رو هستیم.
• وزارت آموزش و پرورش
• وزارت آموزش و پرورش
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ خبرگزاری ایلنا
عادت هایی که باعث افزایش وزن می شوند
1. غذاهای کم چرب می خورید کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد 2. آب کافی نمی نوشید کمبود آب بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد و باعث
• قند
• کاهش وزن
• قند
• کاهش وزن
• وزن
• عادت
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت خط سلامت
چگونه سریع اما ایمن وزن اضافه کنیم؟ + فیلم
خط سلامت: بسیاری از افراد یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند. با این حال، برخی از افراد هستند که مشکل برعکس آن یعنی بیش از حد لاغر بودن را دارند. این ویدیو به چند استراتژی ساده برای افزایش سریع وزن به روشی سالم نگاه می کند.
• کالری شماری
• کمبود وزن
• کالری شماری
• کمبود وزن
• خطرات چاقی
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت اقتصاد ۲۴
سه ویتامین مخصوص کاهش وزن | اقتصاد24
کمبود ویتامین ب۱۲ میتواند منجر به تبدیل مواد مغذی به بافت چربی به جای سوزانده شدن آنها شود. برای پیشگیری از این حالت، میتوانید ویتامین ب۱۲ را از طریق مکملها یا محصولات حیوانی به دست آورید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت ۹ صبح
کمبود این ویتامین ها در بدنتان باعث چاقی شکمی می شود/ جزئیات
بسیاری از افرادی که برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن به فکر مصرف مکمل های ویتامین یا مواد معدنی هستند، بهتر است در ابتدا با پزشک مشورت کنند زیرا که برخی از مکمل ها در دوزهای بالا اثرات نامطلوبی دارند، یا ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند.
• ویتامین
• چاقی شکم
• ویتامین
• چاقی شکم
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
فیلم / روش کنترل 5 هوس بدن خود را یاد بگیرید
خط سلامت: هوس های خوردن بعضی چیزها نشان دهنده ی کمبود ماده ای در بدن شماست.برای از بین بردن هر یک از این عادت های بد غذایی این ویدیو را ببینید.
• کاهش وزن
• هوس ناسالم
• کاهش وزن
• هوس ناسالم
• هوس های غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت پارس فوتبال
علیزاده: در چند وزن کمبود استعداد داریم - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball
ایمان علیزاده مربی تیم ملی کشتی فرنگی : در چند وزن کمبود استعداد داریم
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت فرارو
هفت نکته برای کاهش وزن اگر فکر میکنید «ژن چربی» را دارید
یک فرد به طور میانگین حدود یک سوم کمتر از ۳۰ گرم توصیه شده در روز فیبر مصرف میکند. نتیجه پژوهشی منتشر شده در سال ۲۰۱۹ میلادی نشان داد تاثیرگذارترین عامل تاثیرگذار برای کاهش وزن در بزرگسالان دچار اضافه وزن یا چاقی در نظر گرفتن سطوح بالای فیبر در رژیم غذایی است. بخشی از کمبود مصرف فیبر به دلیل اتکای …
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت فرتاک
این علائم به شما میگوید کمبود یُد دارید
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز میشود.
• کمبود ید
• علائم کمبود ید
• کمبود ید
• علائم کمبود ید
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت سرگرمی روز
اگر می خواهید در خواب به تناسب اندام برسید بخوانید
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب میتواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر میشود.
• لاغری
• تناسب اندام
• لاغری
• تناسب اندام
• لاغری با طب سنتی
• لاغری با دارچین
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت سرگرمی روز
۱۰ نشانه هشدارآمیز که میگوید وضعیت سلامتیتان خوب نیست
متخصصان می گویند میل دائمی به جویدن یخ یا خوردن خوراکی های شور می تواند نشانه ی مشکلی عمیق تر یا کمبود مواد معدنی یا ویتامین ها باشد
• پوست
• خواب
• پوست
• خواب
• مواد غذایی
• وزن
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت اندیشه معاصر
با این کد دستوری یارانه تشویقی فروردین را استعلام کنید - اندیشه معاصر
یارانه نقدی | بنابر اعلام وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، امکان خرید کالابرگی در قالب مرحله سوم طرح یارانه نقدیفجرانه، برای دهکهای اول تا هفتم درآمدی فراهم شد.یارانه نقدیفروردین ۱۴۰۳ طبق ماه قبل در سال گذشته در همان تاریخ پرداخت میشود و واریز سومین شارژ ۲۲۰ هزار تومانی کالابرگ در تاریخ ۱۷ الی ۱۸ فروردین …
• کد استعلام یارانه
• کد استعلام یارانه
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
۶ راهکار برای اینکه چاق نشویم
تحقیقات تایید میکنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن و چاق شدن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن برای خودتان ایجاد کنید.
• چاقی
• تغذیه
• چاقی
• تغذیه
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت پارسینه
حذف سحری چه بلایی به سر سلامت بدن می آورد؟
بهتر است تا جایی که مقدور است بعد از افطار میوه و سبزیجاتی مانند، گوجه فرنگی، کاهو و کدو برای جبران کمبود آب بدن مصرف کرد، چرا که کمبود آب در بدن باعث بیحالی و به همراه آن اضافه وزن و چاقی میشود.
• سحری
• حذف سحری
• سحری
• حذف سحری
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت عصرایران
حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
بهتر است تا جایی که مقدور است بعد از افطار میوه و سبزیجاتی مانند، گوجه فرنگی، کاهو و کدو برای جبران کمبود آب بدن مصرف کرد، چرا که کمبود آب در بدن باعث بیحالی و به همراه آن اضافه وزن و چاقی میشود.
• اضافه وزن
• سحری
• اضافه وزن
• سحری
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت نی نی بان
5 فایده مهم خوابیدن روی زمین که نمی دانستید
خوابیدن روی زمین یکی از سنت های قدیمی مردم ژاپن است که هنوز هم به آن پایبندند، اما نه صرفاً به خاطر سنت بودن آن یا کمبود جا در خانه. این کار در حقیقت از فواید مختلفی برخوردار است.
• زمین
• ژاپن
• زمین
• ژاپن
• سالمندان
• گرد و غبار
۱۴۰۲/۱۲/۱۵
/ سایت فرارو
کدام فصل چاق میشویم؛ فصل سرما یا گرما؟
نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن میشود. مطالعات نشان میدهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن میشود.
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
کمبود ید در بدن با چه نشانههایی همراه است؟
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز میشود.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۲/۰۲
/ سایت دیدبان ایران
تمرینات ورزشی فشرده آخر هفته میتواند به اندازه ورزش کردن منظم در طول هفته چربیها را آب کند
آیا به دلیل مشغلهکاری یا تحصیلی زیاد، نمیتوانید در هفته کاری ورزش کنید؟ خبر خوب برای شما این است که بر اساس یک مطالعه جدید ورزش شدید در طول آخر هفته میتواند این کمبود را جبران و باعث کاهش چربی در بدن شما شود.
• ایالات متحده
• سبک زندگی
• ایالات متحده
• سبک زندگی
• علوم پزشکی
• کودکان
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ سایت رویداد۲۴
آیا مکمل های آنزیم گوارشی واقعا موثرند؟ | رویداد24
به گفته متخصصان، علائم کمبود آنزیمهای گوارشی میتواند به درد معده، نفخ، کاهش وزن بینجامد.
• حوزه سلامت
• حوزه سلامت
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟/ ۷ نشانه کمبود پروتئین
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی میتواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
• سبک زندگی
• مواد غذایی
• سبک زندگی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۱/۲۶
/ سایت دیدبان ایران
۷ نشانه کمبود پروتئین را بشناسید
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی میتواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
• رژیم غذایی
• سیستم ایمنی
• رژیم غذایی
• سیستم ایمنی
• قند
• مشکلات
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ خبرگزاری تسنیم
مشخص شدن کمفروشی 2 تا 4 درصدی در طرح پایش 10 کالا در مازندران - تسنیم
مدیرکل استاندارد مازندران با اشاره به طرح پایش 10 کالای پیش بسته بندی شده در این استان گفت: به عنوان نمونه در شوینده ها 2.3 درصد، در شیرینی 4 درصد و در مواد پروتئینی سه و نیم درصد کمبود وزن داشتیم.
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ سایت سلامت نیوز
5 کمبود تغذیهای در رژیمهای غذایی مدرن
یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع میکنید و فکر میکنید اصولی پیش میروید. اما تغذیه بسیار پیچیدهتر و مهمتر از چیزی است که فکر میکنید.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
۱۴۰۲/۱۱/۲۳
/ خبرگزاری برنا
10 علامت که نشانه کمبود ید در بدن است
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز میشود.
• کمبود
• ید
• کمبود
• ید
۱۴۰۲/۱۱/۲۱
/ سایت خبرآنلاین
برای خوابتان دفترچه درست کنید
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است و این روزها زیاد میشنویم و میخوانیم که خواب ناکافی و بیکیفیت، تأثیرات منفی بر هورمونها، فعالیت بدنی و عملکرد مغز دارد و همچنین میتواند باعث افزایش وزن و تشدید خطر بیماری در بزرگسالان و کودکان شود.
• خواب
• کمبود خواب
• خواب
• کمبود خواب
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۱/۱۲
/ سایت سلام نو
چگونه آب به کاهش وزن کمک میکند؟
نوشیدن آب علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن در کاهش وزن هم نقش موثری دارد.
• سلامت
• کاهش وزن
• سلامت
• کاهش وزن
• وزن
• یوگا
۱۴۰۲/۱۱/۱۲
/ سایت برترینها
چگونه با نوشیدن آب، وزن را کاهش دهیم؟
نوشیدن آب علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن در کاهش وزن هم نقش موثری دارد
• سلامت
• کاهش وزن
• سلامت
• کاهش وزن
• وزن
• یوگا
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۶ - ۱۴:۴۱:۱۵
پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۳ -
6 June 2024